Yoga Teacher Training Course （ヨガインストラクター養成講座）のお知らせ。

朝は少し暖かくなったような？

けど変わらず寒いリシケシ。


おかげで風邪引き中。


けど何とか毎日ヨガクラス続けてます。

少しずつ度胸が付いてきたかなーと。


頭の中で、先生をやる事

あれやこれや考えていたんだけど

思い切ってやってみたら

意外とすんなりいけた。


ここらへん、インドとインド人から学んだこと。笑

出来る範囲でやってみたらいいんだよ、的な。


日本だと、出来る範囲とかじゃなくて

きちんと完璧に出来るようになってから

みたいな意識が強い気がする。


インド人は良い意味でも悪い意味でも

テキトー！笑


さて

来月から4月まで、このヨガスクール

Avatar Yoga Schoolで

http://www.avataryogaschool.com/


TTC (Teacher Training Course)

ヨガインストラクター養成講座 200時間

※全米ヨガアライアンス取得

始まります。


私も去年ここでTTCとってます。


お手伝いでTTCに参加するので

ちょっと宣伝を・・・


授業は全て英語になりますが

ご希望の方には

私が通訳などお手伝いします。

少人数でアットホームなTTCです。

ヨガのスタイルはClassical Hatha Yogaです。

Yogi Brajeshが教えるヨガは

１つのアーサナを長時間キープし

その中で瞑想をすることを主としています。

「アーサナの中でリラックスする」

ヨガを始める前の私にはなかった考えでした。

自分でもびっくりですが

うまくポーズがとれている時は

リラックス状態に入り

（痛みはそれほど感じない）

10分とかそれ以上

同じアーサナキープ出来るようになります。

しかも身体は時間と共に

徐々に柔らかくなっていく。


身体の内側からも外側からも

より深いところにいく事が出来た

という始めての体験。

ヨガ哲学は

長年に渡り世界中で

ヨガ哲学の講師を務めている

Yogiji Yogendra Mishra 

シニアヨガマスターでもある先生

本当に分かりやすく教えてくれます！


質問等はお気軽に私まで！

その他詳しいインフォメーションは公式ウェブサイトからどうぞ↓

http://www.avataryogaschool.com/

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