インド料理ダール、そして太る。

得意なインド料理

ダール

（豆のスープみたいな？）


これ、とても簡単に作れて

シンプルおいしいインド料理。


ある日、インド人友人達に

ダールを作って出したところ

想像以上に大好評だったのです。

こんな美味しいダール始めて！

みたいな　笑

それからというもの

ダール作って

とよく言われるように。


レストランで食べるダールは

正直美味しくない事が多くて

（ダールに限らずインド料理全般)

家で作るご飯が確実に美味しい。


というか

彼、そして彼実家のご飯がやたら美味しい。


基本、

うちは彼がサブジ

（マサラ味のおかず・・・いわゆるカレー）

私がチャパティを作るという図式。


家事全部を私がやるのは大変だから

少しでもこうやって家事をしてくれるのは

ありがたい！


けど大胆に汚す！

さすがインド人！！


さて

1月に入って

体が重いな～

前よりか食べる量増えたな～

そういやヨガは朝しかやってないな～


もしや？という疑念を持って

体重を測ったら・・・

想像通りがっつり太っておりました。

(>_<)


インドに来ると

基本体重が3、4キロ位落ちていたのに

これは冬には該当しないのか・・・


寒くて寒くて

食べた後は体ぽかぽかするし　笑


食べてばっかだ。


逆にインドの夏は過酷で

そもそも食欲がなくなる！


特にマサラ系。

インドにいるのに

インド料理全般受付けないのは

確実に痩せられます。


私は食べただけ体重に出るという

かなしい体質をしてるので

日々気が抜けないのです。

（今は気を抜いているから太ったのだ）


一番細かった2時と太っていた時で

約20キロ違う位

体重の増減も激しい。

（すごいなー）


なんとか元の体重に

戻したいところであります。


食事制限とヨガか！


ちなみに

ヨガ始めてからまったく痩せてません。

それは筋肉が付いたためで

（確実に付いてます！）

痩せてないけど痩せたようには見えるらしい。


けど今回は

脂肪が増えた以外に理由はないので

ヨガで痩せられるのか実験ですね。


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