お猿さんの襲撃

リシケシにたーくさんいるお猿さん。

手に食べ物を持って歩いていようものなら、

あっという間にお猿さん（たまに牛さん）

の餌食になってしまうので

皆気をつけて生活している。

（バッグに入れて持ち歩く）


そんなお猿さんの餌食になった人が身近にいる。

うちの彼・・・


かれこれ1ヶ月以上前に

バナナとパパイヤを買って

ビニール袋のまま

持ち歩いていたところ、

大量のお猿さんの襲撃にあったそう。


そこで手放せばいいものの

かたくなにフルーツを守ったところ

想像通りかまれてしまった。


お猿さんにかまれた場合は

狂犬病と同じ扱いになるので

その後一ヶ月にわたり

5回ほど注射をうちに病院まで行ったのでした。


たかだか200円ほどのフルーツを守るために

4000円位注射代に費やすという

とんでもない残念な事になってしまったのです。


それからはというものの

お猿さんが来たら

手に持ってる食べ物を全て

投げ出すようになった彼。


一度インドスイーツを投げ出したところ

たくさんのお猿さんが地面にありついたが

その中に友人インド人が混じっていた。


あんたはお猿さんかいっ！


家の周りにも

もちろんお猿さんは多い。


先日、うっかりドアを開けたまま

集中してパソコン作業していたところ、

隣にお猿さんが座っていたのにはびっくりした。


もちろん、テーブルにあった

買ったばかりのパン一袋を

持って消えていく・・・


そこで反省したにも関わらず

ついまたドアを開けっ放しにしたまま

作業していた私。


近所の人の声で

ドアの外に出てみると

たくさんのお猿さんが

外で待っていたのでした。


その数時間後・・・

テーブルに置いていたパスタが

なくなっていた事に気づいた！



彼らはまたもや

私が気が付かないところで

部屋に侵入していたのでした。

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インド人は愉快

ちょっと暖かい日もあったと思えば

とても寒い日がまたやってくるリシケシ。


今日は寒い！！！


1月ももう終わりなんて早すぎる。


日々何をしてたのか、といえば

TWELVEの売込みや諸々の作業を

地道にこつこつと。


来月からはもっと時間を有効に使って

家事もヨガもきちんとやりたいし

あとは縫い物も！

（特に家事は手抜き気味だったかも）


インド時間から少しだけ

抜け出したいところであります。


で、ある日の午後・・・

ガンガー沿いでぼーっとしていたら

こんな方々と遭遇！


学校の遠足御一行でした。


リシケシはインド人にも

有名な観光地。



3人同じ服？

と思って、写真とってたら　

こっちに寄ってきて


となりで同じくぼーっとしてた

スエーデン人男子も巻き込み

写真撮影会になってしまった。

写真大好きで

しょうがないインド人。


そして好奇心隠し切れず

遠慮という言葉は

きっとない。笑

見つけたー！外国人！

写真撮るぞー！

ていう反応。笑












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チャパティ作りとヨガは似ている

土曜の夜！


なんだか嬉しくて

無駄に夜更かし。笑


風邪のおかげで

何食べても味が分からない私。


それでもご飯は作らないといけないので

味付けは勘におまかせ。


チャパティだけは

味が左右しようがないので

いつも通り。



インド人とご結婚された方

彼氏がインド人


私達が避けては通れない道

毎日の日課であろう

チャパティ作り

（もちろんチャイも！）

チャパティ！と思って出てきた写真がこれ。
インド家族でピクニック。

ご飯と違って

手間がかかるチャパティ作り。



ヨガを始めてから

チャパティ作りとヨガは似てる


と思う事がたまにある。


チャパティ作ってる時

たいていにおいて

私は無心でこねてまるめて伸ばして焼いて。


考え事から放り出されたいときなんぞに

もってこいのチャパティ作り。

（いろいろ考えながら作ってる事もあります）


最初の頃は

うまく丸く伸ばせなかったチャパティも

うまく焼けなかったチャパティも

毎日の日課により上達していく。


なるべく毎日丁寧に（そして早く）

焼くように心がけてる。


ヨガも同じなんですよね。

無心になって

もしくは瞑想して

（これも同じくいろいろ考えてる時もあります）

ヨガだけに集中出来る時間。


毎日の積み重ねで

日々少しずつ成長していく。


そんな事を思いつつ

今日もヨガとチャパティ作りにいそしむ私なのです・・・


あ、

チャパティ作りながら瞑想はしてません。

これは違う点だな。笑



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風邪をこじらせAyurvedic Medicineを買う

ひきはじめの風邪が

どんどん悪化し、

昨日から

朝のヨガ以外は

家に引きこもる生活してます。


（いつも引きこもりですが・・・！）



今日ヨガのクラスにきていたインド人女子

おそろしく体が柔らかくて（！）

私がずっとイメージしていた

「体が柔らかい人」

の理想形を目の前で見てしまった。


いつも同じヨガクラスにきてる子と

思わず目を合わせて笑ってしまう程！



インドと言えばの

アーユルヴェーダ。


朝ヨガの後、

薬買ったほうがいいだろうって事で

思い立った時に

目の前にあったお店で買った

Ayurvedic Medicine


5年前に

インドで結石が出来たときも

Ayurvedic Medicineを処方され

すんなり石が出たこと事を思い出した今日。


↑この症状で苦しんでいる時

知り合った薬に詳しい方に、


インドの薬は強いから

摂取し続けると抗体が出来て

どんどん強い薬を取り続ける事になる

効きづらくなるから

気をつけたほうがいい

て言われたのがずっと心に残っていたんです。


（値段が安いジェネリック医薬品がたくさんある

おそらくすぐに認可されるのかな？

けどこれは貧しい人たちも買えるから

よい事なのかも？とも思うのですが）


その反面、

あのグルジのところに行けば

何の病気も治る！

みたいな話もよく聞くインド。


うちの彼が頭痛もちで、

すぐに市販の強い頭痛薬飲むんですが

今やあまり効いてないようで、

なんだかあてはまってるし！


Ayurvedicなものを

選んでいたわけではないのですが

生活品の多くが

徐々にAyurvedicにシフトしていくインド生活。


これからは飲み薬も

ちょっと意識してみようと

思ったのでした。


次は大好きなブランド

パタンジャリの薬を試したい。



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Yoga Teacher Training Course （ヨガインストラクター養成講座）のお知らせ。

朝は少し暖かくなったような？

けど変わらず寒いリシケシ。


おかげで風邪引き中。


けど何とか毎日ヨガクラス続けてます。

少しずつ度胸が付いてきたかなーと。


頭の中で、先生をやる事

あれやこれや考えていたんだけど

思い切ってやってみたら

意外とすんなりいけた。


ここらへん、インドとインド人から学んだこと。笑

出来る範囲でやってみたらいいんだよ、的な。


日本だと、出来る範囲とかじゃなくて

きちんと完璧に出来るようになってから

みたいな意識が強い気がする。


インド人は良い意味でも悪い意味でも

テキトー！笑


さて

来月から4月まで、このヨガスクール

Avatar Yoga Schoolで

http://www.avataryogaschool.com/


TTC (Teacher Training Course)

ヨガインストラクター養成講座 200時間

※全米ヨガアライアンス取得

始まります。


私も去年ここでTTCとってます。


お手伝いでTTCに参加するので

ちょっと宣伝を・・・


授業は全て英語になりますが

ご希望の方には

私が通訳などお手伝いします。

少人数でアットホームなTTCです。

ヨガのスタイルはClassical Hatha Yogaです。

Yogi Brajeshが教えるヨガは

１つのアーサナを長時間キープし

その中で瞑想をすることを主としています。

「アーサナの中でリラックスする」

ヨガを始める前の私にはなかった考えでした。

自分でもびっくりですが

うまくポーズがとれている時は

リラックス状態に入り

（痛みはそれほど感じない）

10分とかそれ以上

同じアーサナキープ出来るようになります。

しかも身体は時間と共に

徐々に柔らかくなっていく。


身体の内側からも外側からも

より深いところにいく事が出来た

という始めての体験。

ヨガ哲学は

長年に渡り世界中で

ヨガ哲学の講師を務めている

Yogiji Yogendra Mishra 

シニアヨガマスターでもある先生

本当に分かりやすく教えてくれます！


質問等はお気軽に私まで！

その他詳しいインフォメーションは公式ウェブサイトからどうぞ↓

http://www.avataryogaschool.com/

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初ヨガクラスを持つ

わんこも人間も一緒にのんびり

何とかブログを続けられて

（始めたばかりですが）

それもこれもインドにいる

おかげであります。


なせならば

ネタの宝庫とも言えるインド。

一時間でも外に座っていれば

牛さんもおっさんの会合に参加したそうに見てる

面白い事が起きる！笑


（面白ネタは後日に・・・）


前にも書いたけど、

人間と動物が共存してる感じ


とって好きです。








昨年TTC(Teacher Training Course)

を受けたヨガスクール

Avatar Yoga School

http://www.avataryogaschool.com/

の先生


冬休み中でしばらくリシケシにいないんですが

先生が休みに入る前日に

「明日からのクラス宜しくねー。」と

連絡が来たんです。


え！まじか！また無茶ぶり！


と思いつつも、

何とか今日からクラスを持っています。

（生徒さんには、私が代理の先生だと了承を得た上で受けてもらっています）


TTCの時に先生に言われたこと


＊自分の知識に自信を持つこと

＊自分のスタイルを持ち、自信を持っている事、自分が知っている事を教える


と言われた言葉が胸に染みる・・・


今私が教えられることを

最大限に教える！


自信持ちます！


アバターヨガスクールのヨガは

アーサナの中でリラックス、瞑想すること

を主にしているので、

そこをきちんと伝えていきたいです。


ここのヨガのクラスは

レベルは関係ないのですが

（どのレベルでも出来ます）


元々全く出来ない

体ががちがちだった

ところからスタートした私は

出来ない人の気持ちがよく分かるので

自分の経験から得た事

教えていこうと思います。


ただ、人によって体は違うので

そのアジャストでよかったのか？


と悶々としたり・・・


そして

一番私に不足していること


それは

英語スキル！


という事を改めて思った

初ヨガクラスなのでした。


きちんと英語で説明出来る様に勉強しないと・・・


今日の生徒さんが

毎日きてくれるというので


一緒に成長していこうと思います。


少しでもヨガが楽しいと思ってもらえますように・・・



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インド料理ダール、そして太る。

得意なインド料理

ダール

（豆のスープみたいな？）


これ、とても簡単に作れて

シンプルおいしいインド料理。


ある日、インド人友人達に

ダールを作って出したところ

想像以上に大好評だったのです。

こんな美味しいダール始めて！

みたいな　笑

それからというもの

ダール作って

とよく言われるように。


レストランで食べるダールは

正直美味しくない事が多くて

（ダールに限らずインド料理全般)

家で作るご飯が確実に美味しい。


というか

彼、そして彼実家のご飯がやたら美味しい。


基本、

うちは彼がサブジ

（マサラ味のおかず・・・いわゆるカレー）

私がチャパティを作るという図式。


家事全部を私がやるのは大変だから

少しでもこうやって家事をしてくれるのは

ありがたい！


けど大胆に汚す！

さすがインド人！！


さて

1月に入って

体が重いな～

前よりか食べる量増えたな～

そういやヨガは朝しかやってないな～


もしや？という疑念を持って

体重を測ったら・・・

想像通りがっつり太っておりました。

(>_<)


インドに来ると

基本体重が3、4キロ位落ちていたのに

これは冬には該当しないのか・・・


寒くて寒くて

食べた後は体ぽかぽかするし　笑


食べてばっかだ。


逆にインドの夏は過酷で

そもそも食欲がなくなる！


特にマサラ系。

インドにいるのに

インド料理全般受付けないのは

確実に痩せられます。


私は食べただけ体重に出るという

かなしい体質をしてるので

日々気が抜けないのです。

（今は気を抜いているから太ったのだ）


一番細かった2時と太っていた時で

約20キロ違う位

体重の増減も激しい。

（すごいなー）


なんとか元の体重に

戻したいところであります。


食事制限とヨガか！


ちなみに

ヨガ始めてからまったく痩せてません。

それは筋肉が付いたためで

（確実に付いてます！）

痩せてないけど痩せたようには見えるらしい。


けど今回は

脂肪が増えた以外に理由はないので

ヨガで痩せられるのか実験ですね。


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