ヨガの成果

チャクラアーサナ。


アーサナしてる自分、

どんな感じかなんて

普段見れないですよね。


今日家で練習してる時

どれだけ出来てるのか

試しに写真撮ってみたら・・・


思ったよりか綺麗に上がってた！


ヨガ始めたての頃、

ヨガクラスですんなり綺麗に

チャクラアーサナしてる人見て

えげつない！

こんなに上がるの！


て思ってたんですよね。


運動全くできない私は

（逆上がり出来た事ない貴重な人）

もちろんこのアーサナ、

びくとも浮かずなスタートでした。


元々身体能力が高い人は

最初から少しは上がるんだと思います。


そんな私でもここまで出来るようになるんです！


もっと綺麗に出来るようになりたいなー。

そして今なら逆上がり出来るのかも知れない！笑


ヨガの後はフルーツ。

健康的！


元々美にそんなに興味がなく

日本にいた時は

酒！ポテチ！じゃがりこ！（食べたい！）

漬けな日々だったのに


今や最後に飲んだお酒は・・・


ニューイヤーの時に飲んだから

一ヶ月前？


お酒は好きだから

たまに飲みたいですけどね。


「食べたもので体が作られる」

て事を実感する日々です。　


私はノンべジなので

デリーとか行ったらお肉食べるけど

（ただ胸焼けしやすい）

普段の生活はべジで全く問題なしです。


私はヨガしてるから

べジ！お酒飲まない！


て事はないんですけど

（ヨガの教えではそうなってるし

その方が体が軽いんだと思います）



どうせなら

体に良い物食べたいですよね。



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